Bonjour les gens , j'aimerais juste une petite aide , je suis en seconde , et je dois faire un poème sur un thème qui est : ' Les rêves ne sont pas réalités' ,

Bonjour alors pour commencer tu connais surement la forme propre au poème. Si tu souhaite écrire un poème en rime libre je te conseille de t'aider avec le dictionnaire de rime et le dictionnaire de synonyme. Ecrire un poème prend énormément de temps je te conseille de demander des idées à tes parents comme ça tu auras plusieurs idées et différente vision. 

Ce qui en est du thème: "les rêves ne sont pas réalités"
Ce thème est bien adapté pour le poème. On reconnait un poème grâce à ces "figure" poétique. Métaphore, comparaison, anaphore ,ect
Pour ton thème j'ai peut être une idée. L'idée serait de parler de ton quotidien dans tes rêves en faisant son éloge (n'oublie pas d’insérer des figures de styles) puis dans le quatrain suivant de parler de ton quotidien dans la vrai vie mais cette fois ci en faisant son blâme. Par exemple:
 Dans le silence et la solitude de la nuit
  Le rideau tombe sur mes paupières alourdis 
 je m'élève dans un monde parallèle 
 remplis d'une lumière surréelle (pas terrible en gros explique qu'il il y a une grande lumière ce qui feras la fracture avec le quotidien)

Mon quotidien  me maintient dans la pénombre
des plus sombres de mes songes.

Tiens moi au courant ;) bonne chance