Bonjour! J'ai une question que j'arrive pas à resoudre! Pourquoi le métabolisme est contrôlé par le type d'alimentation! Merci de votre aide

Bonjour,

Pourquoi le métabolisme est contrôlé par le type d'alimentation ?

C'est le nombre de calories brûlées par notre organisme qui définit le métabolisme.
Manger peu diminue notre métabolisme, manger trop l'augmente. Il faut donc avoir une alimentation équilibrée avec 3 à 4 repas par jour tout le temps, ce qui signifie ne pas faire de régime et être le plus actif possible (prendre les escaliers plutôt que l'ascenseur, etc...